Mankracht

Workshops en coaching voor mannen

Mis jij de regie over je leven, zowel in werk, sexualiteit als in je relatie? 
Voel jij je onzeker bij vrouwen?
Is je partner nog steeds je minnaar? Of leven jullie als broer en zus?

Mankracht heeft als doel om mannen bewust te maken van hun potentieel. 
Focus, Presence en Daadkracht zijn belangrijke kenmerken van het mannelijk potentieel. 
Door deze kwaliteiten bewust in te zetten kun je meer richting aan je leven geven. 
Je wordt aantrekkelijker voor vrouwen en je vergroot de kans op een gezonde relatie.


Presence

In volle aandacht bij jezelf, de omgeving en de ander. Gefocust, gecentered, scherp en liefdevol. Je presence verankert je in het nu. Het maakt je betrouwbaar en sterk. Eenvoudige meditatie-oefeningen kunnen je presence vergroten.

Anger

Over het algemeen vinden mensen het lastig om met hun boosheid om te gaan. Wanneer je boos of gefrustreerd bent wil je eigenlijk dat het zo snel mogelijk weer over is. Het niet uiten van je boosheid en frustraties kan ertoe leiden dat je grenzen overschreden worden. Dat je dingen doet, die je eigenlijk niet wilt doen. Of erger nog: mensen doen dingen bij jou waarvan je eigenlijk niet wilt dat ze ze doen.

Kracht

In je kracht staan zonder angst of belemmeringen. Rechtop, onbelemmerd en zeker van je zaak. Essentieel hiervoor is een goede zorg voor een krachtig lichaam. Regelmatig fysiek afzien en doorbijten helpen je een krachtiger en sterker man te worden.

Kwetsbaarheid

Jezelf laten zien, vertellen hoe je je voelt, om hulp vragen of met een onbekend persoon praten zijn uitingen van kwetsbaarheid. Je kwetsbaar op durven stellen kan een zeer krachtige uitwerking hebben op je omgeving. Een sterke man die zich ook kwetsbaar kan opstellen wordt daardoor nog sterker. Kwetsbaarheid oefenen kan je overal en altijd.

Moed

Om te veranderen is moed en volharding nodig. Bij het oude blijven is vaak de makkelijkste optie. Moed helpt je om je comfortzone te vergroten, om je in meerdere situaties op je gemak te voelen. Aangemoedigd worden helpt je moed vergroten.

Broederschap

Niemand kan zichzelf volledig zien. Wanneer je werkelijk een stap verder wilt zetten in je ontwikkeling als man heb je je naasten, je brothers nodig om je te supporten op je pad. Maar ook jij kan een andere brother helpen op zijn pad. Brotherhood fungeert als een hulplijn in het leven. Vertrouwen en integriteit liggen aan de basis van een goede brotherhood.